놓아주는 기술

지난 몇 년 동안 내 인생의 주요 주제 중 하나는 놓아주십시오 . 오늘, 나는 내가 놓아 버린 것들 중 일부 또는 아직도 놓아주기 위해 노력하고 싶었습니다.

여러 가지 이유로, 내가 나에게 무게를 둔 내부 것들을 버릴 수있는 것은 적절한시기입니다.

사람들이 생각하는 것을 놓아주는 것.

어느 시점에서 우리는 사람들이 생각하는 것을 과도하게 분석했다고 확신합니다. 온라인 성격으로서, 이것에 대한 또 다른 층도 있습니다. 수년 동안, 나는 사람들이 나에 대한 모든 종류의 추가 인식을 발명 할 수 있다는 것을 배웠습니다.

나는 사람들이 잘못된 방식으로 말한 것을 막지 못하고 모든 종류의 일에 적은 면책 조항을 추가하려고 많은 에너지를 소비했습니다.

요즘 일하는 엄마로서 사람들이 생각하는 것에 대해 걱정하기 위해 하루에 몇 시간이 걸리지 않습니다. 그들이 내가 예쁘거나 못 생겼거나 똑똑하거나 재능이 있거나 운이 좋거나 운이 좋다고 생각하든, 좋은 엄마 또는 나쁜 사람… 나는 솔직히 단지 완전히 놓아야했습니다.

사람들은 자신이 생각하는 것을 생각할 수 있습니다. 나는 나에게 가까운 사람들이 나를 사랑하는 것처럼 보이고 매우 충성하다는 것을 알고 위안을받습니다. 나는 그 이상의 모든 사람의 인식을 통제 할 수 없으며 더 이상 노력하지 않습니다.

Augh… 안도의 한숨.

내 자신의 결함을 극복합니다.
나는 완벽한 몸이나 완벽한 피부를 가지고 있지 않으며 마침내 그것에 평화 롭습니다. 더 이상 내가 추구하는 것이 아닙니다. 내 20 대에, 나는 자신을 포토샵하고 내 불완전 성을 고치려고 노력했다. 지금 40 대에 나는 그 당시보다 나 자신의 날 사진에 훨씬 더 편한 것이 미쳤다.

나는 진정으로 나의 육체적 불완전 성을 받아들이고 그들을 소유 할 수 있습니다. 나는 그들을 부끄러워하지 않습니다. 내 외모에 대해 괜찮아서 기분이 너무 좋아요.

내 마음에 관해서는 완전히 다른 문제입니다. 나는 그곳에서 계속 일하고 항상 성장하고 더 나아 지려고 노력할 것입니다.

증오를 극복합니다.
블로깅 초기에는 증오를 다루는 방법을 몰랐습니다. 이제 10 년이 넘는 경험을 한 후에는 꽤 잘 읽을 수 있습니다. 무시하고 차단할 시간이 있습니다. 정직한 대화를 시작하고 질문을하고 실제로 들어 볼 시간이 있습니다. 그리고 싸울 때가 있습니다.

차이점을 아는 데 시간이 걸렸습니다.

나는 노바를 너무 두려워했고 괴롭힘과 추악한 의견으로부터 그녀를 보호하고 싶었습니다. 이제는 자신감있는 여성이되는 법을 배우는 데 중요한 부분이라는 것을 알 수 있습니다. 나는 그녀를 보호 할 필요가 없으며, 어른들이 다루는 모든 것과 마찬가지로 그녀에게 다루도록 가르쳐야합니다. 필요합니다.

나는 더 이상 그것을받을 자격이있는 것보다 더 많은 힘을주지 않습니다.

죄책감 극복.
큰 것. 내 이메일에 뒤쳐진 죄책감 (2 년 동안, 하하). 거절에 대한 죄책감. 오늘 내 할 일 목록에 10 가지를 가지고 있고 그 중 7 개만 완료 한 죄책감.

죄책감을 극복하는 것은 지속적인 과정이지만, 죄책감을 극복하는 것이 중요합니다. 그것이 제가 매일하고있는 일입니다. 그것을 실행하는 대신 소유하는 것이 좋습니다.

경력에 성공하면 모든 사람을 기쁘게하고 원하는 모든 것을 할 수있는 시간이 충분하지 않기 때문에 상당한 양의 죄책감이있을 것입니다. 그것이 1 단계입니다.

나는 때때로 모성이 나에게 강요 한 관점에 감사한다. 그것은 분명히 내 단점을 훨씬 더 분명하게 만들었지 만, 때때로 실제로 일어나기 위해 필요한 모든 것이 그것을 놓아주기 때문에 감사합니다.

이 것들 중 일부를 통해 일하는 것이 좋습니다! 나는 솔직히 과거 몇 년 동안 아무 이유없이 내가 얼마나 많은 죄책감과 부끄러움을 가지고 있었는지 몰랐습니다. 이것이 여러분에게 도움이 되었기를 바랍니다. XX - Elsie