최고의 명상 CD

당신에게 가장 좋은 명상 CD는 부드러운 음악, 자연의 소리, 심지어는 노래 일 수도 있습니다. 좋은 명상 CD를 ​​사용하면 마음 속의 소음을 버리고 호흡에 집중할 수 있습니다. 최고의 명상 CD는 매일의 스트레스를 피하고 다른 수준의 의식을 초월하여 감각을 깨우 치고 정신, 몸, 정신을 통합하는 데 도움이됩니다.

1. 차크라 노래 : 깨어남의 뿌리 by Layne Redmond

이 CD는 Amazon.com에서 구할 수 있으며 '신체의 7 가지 중요한 에너지 센터를 재조정하고 내면의 인식을 장려'한다고합니다. 이 선택에는 음악, 드럼, 챈트가 포함되어 있으며 챈트를 설명하는 책자와 명상의 간략한 역사, 그리고 왜 유익한지를 설명하는 책자가 함께 제공됩니다.

Amazon.com 리뷰어는이를 매혹적이라고 부르며 실제로 몸과 마음, 정신을 조화롭게 만드는 데 효과적이라고 말합니다. CD가 24 페이지짜리 소책자와 함께 제공되기 때문에 청취자는 명상이 어떻게 작동하는지 더 잘 이해할 수 있습니다.

가격 : $ 16.98

2. Layne Redmond의 뮤즈 호출

이것은 평범한 명상 CD가 아니므로 노래를 부르는 아이디어가 마음에 들지 않으면 살펴볼 가치가 있습니다. Layne Redmond, 투표 북! 매거진의 2002 년 올해의 타악기 연주가는 음악을 사용하여 심신을 진정시키고 CD에는 드럼, 반 수리 플루트 등을 동반하는 목소리가 있지만이 곡은 전통적인 명상 CD가 아닙니다. Nine Muses에 대한 찬사로 만들어졌으며 새로운 세계, 재즈 및 중세 성가의 음악가의 재능을 활용합니다.

Amazon.com 리뷰어들은이 선택을 '최 면적으로 명상적'이라고 부르며 '다른 수준의 의식으로 넘어가는 것', '진정과 고양'등을 도와줍니다. 반스 앤 노블 이 CD를 Redmond의 가장 영감을받은 CD로 나열합니다.

가격 : $ 16.98

3. Chanting OM : 깊은 명상을위한 음악

이 CD는 Santosha.com에서 찾을 수 있습니다. 첫 번째 트랙에는 'OM'의 끊임없는 스트림이 계속 반복됩니다. 나중에 더 많은 하모니와 음악이 추가됩니다.

요가 라이프 매거진은 그것을 사용할 수있는 최고의 명상 CD 중 하나라고 부릅니다. Santosha.com , 편집장 맞는 요가 그녀가 요가를 가르 칠 때 자주 사용한다고 주장합니다. 스트레스없는 생활 매거진은 그것을 '명상가에게 꼭 필요한 것'이라고 부릅니다.

가격 : $ 14.95

4. 살아있는 명상 : David Harshada Wagner의 가이드 명상

이 선택은 호흡에 집중하고 인식을 높이는 데 도움이되며, 초점을 맞추는 경로로 빛 시각화를 통해 청취자를이 끕니다. 초보자와 이미 자주 명상하는 분들에게 추천합니다.

이 CD는 LAYogaMagazine.com에서 4 개의 안내 명상 (음성 2 개, 악기 2 개 (반 수리 플루트 및 탐부라))에 대해 언급되었습니다.

가격 : $ 13.99

5. Soundstrue.com의 Kundalini 명상 음악

이 CD는 전통적인 요가 노래와 음악을 결합하고 요가 자세 및 호흡과 완벽하게 작동하여 정신과 창의성을 일깨 웁니다. 또한 다양한 아티스트가 등장합니다.

이 선택은 2010 년 3 월호에서 권장됩니다. 요가 저널 .

가격 : $ 13.30

6. 건전한 시작 : 영감받은 삶을위한 안내 명상

음성 안내가 아닌 음악 지원이며 태도 변화, 새로운 인식 등을 가져 오는 데 중점을 둡니다. 보드 인증 음악 치료사가이 CD를 만들어 휴식, 명상 및 시각화에 중점을 둡니다.

이 타이틀은 Amazon.com의 7 개 리뷰를 기반으로 별 5 개 중 5 개를 받았습니다. 아마존에 대한 설명은 '움직이는 마음 예술과 같은'시각화를 고려합니다.

가격 : $ 16.99

7. 세계 Vol. 1 – 마사지 / 휴식 / 명상을위한 주변 음악

한 시간의 음악, 타악기 또는 보컬이 없습니다. 한 섹션은 작은 폭풍우를 연주하므로 자연의 소리에 긴장을 풀고 싶다면 특히 그 부분에 감사 할 것입니다.

이 CD는 28 개의 리뷰를 바탕으로 Amazon.com에서 별 5 개 중 4.5 개를 받았습니다. 몇몇 마사지 치료사들은 CD가 그들의 작업에 얼마나 눈에 거슬리지 않지만 효과적인지 언급했습니다.

가격 : $ 13.99