SLIM 4 LIFE 다이어트 계획이 효과가 있습니까?

디자이너 슬림 4 라이프 그들의 프로그램은 다이어트가 아닌 다방면의 체중 감량 계획이라고 말합니다. 요구 사항은 원하지 않는 파운드를 흘려서 영원히 유지할 수 있다는 것입니다. 그러나이 계획을 장기간 유지하는 것은 어려울 수 있습니다.

프로그램 세부 정보

Slim 4 Life 프로그램은 다음과 같은 다양한 요소를 제공합니다.:

훈련 된 체중 감량 상담사와의 개별 분석
식이 훈련 세션
합리적인 식사 계획 수립
개인 피트니스 루틴 개발

작동합니까?

Slim 4 Life는 매주 3 ~ 5 파운드의 빠른 체중 감량을 촉진하는 능력을 자랑합니다. 소비자 비교 . 사실, 블로거 루라 생각 그녀는 계획대로 식사 계획을 따르고 속임수를 쓰지 않으면 '항상'체중이 감소한다고보고합니다.

그러나 Slim 4 Life를 사용하는 동안 체중 감소가 발생할 수 있지만 총계는 다이어트 제작자가 제안한 수치에 미치지 못할 수 있습니다. 일주일에 3 ~ 5 파운드 감량하는 것은 불가능하지는 않더라도 매우 어렵습니다. 특히 감량 할 체중이 많지 않은 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 목표 체중에 더 가까운 개인은 Slim 4 Life가 설계 한식이 요법 및 활동 권장 사항을 따를 때 몇 주마다 1 ~ 2 파운드 만 감량 할 수 있습니다.

과도한 양의 체중을 빨리 줄이는 것은 이상적이지 않을 수 있습니다. 국립 보건원 장기적인 성공을 보장하기 위해 일주일에 1 ~ 2 파운드 이하의 체중 감량을 권장합니다.

Slim 4 Life로 성공

Slim 4 Life로 체중 감량을 달성 할 때 최적의 결과를 얻으려면 칼로리를 줄이고, 건강에 좋은 음식을 선택하고, 상담사와 만나고, 규칙적인 운동 프로그램을 시작하십시오.

칼로리 제한

Consumers Compare에 따르면 Slim 4 Life를 따르는 개인은 상당한 칼로리 제한으로 인해 단기적으로 체중이 감소 할 가능성이 높습니다. 소비자 비교에 따르면 Slim 4 Life 식사 계획에 참여하는 다이어트하는 사람들은 하루에 1500 칼로리 이하로 제한됩니다. 성인 여성과 남성에게 권장되는 일일 2000 ~ 2400 칼로리보다 훨씬 적습니다. WebMD보고 .

Slim 4 Life를 따르면 체중 감소가 발생할 수 있지만 장기간 지속될 가능성은 낮습니다. 다이어트하는 사람들이 하루 권장량 1500 칼로리를 줄이면 손실 된 체중이 천천히 다시 나타날 수 있습니다.

건강 식품

칼로리 제한을 돕고 체중 감량을 촉진하기 위해 Slim 4 Life는 다양한 과일, 채소, 저지방 유제품, 살코기, 계란 및 건강한 지방과 같은 건강 식품 섭취의 중요성을 강조합니다. 다이어트 스포트라이트 .

소비자 비교 보고서에 따르면 Slim 4 Life는 나트륨과 설탕이 많은 음식을 피하도록 권장합니다. Slim 4 Life가 디자인 한 다이어트는 신중하게 균형을 이루고있어 칼로리 섭취량을 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다이어트하는 사람들이 식사 계획을 준수할수록 Slim 4 Life로 성공할 가능성이 높아집니다.

카운슬러와 만나

30 분의 초기 상담 외에도 Slim 4 Life 프로그램에 참여하는 개인은 체중 감량 상담사와 추가 회의에 참석하도록 권장 될 수 있습니다. 슬림 4 라이프 상담사는 다양한 배경을 가지고 있으며, 일부는 Slim 4 Life로 개인 체중 감량 성공을 달성했습니다. 이러한 전문가들과 정기적으로 상담하는 것은 장애물을 극복하고 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있다는 주장입니다.

Slim 4 Life는 현재 캔자스, 미주리 및 텍사스 주에서만 운영되므로이 주 이외의 지역에 거주하는 개인은 체중 감량 상담사에 대한 접근이 제한 될 수 있습니다. 이러한 대면 지원 부족으로 인해 Slim 4 Life를 따르는 일부 사람들은 상당한 체중 감량을 달성하기가 더 어려울 수 있습니다.

활동 권장 사항

식단 변화 외에도 Slim 4 Life는 매일 운동 루틴에 참여할 것을 권장한다고 Consumers Compare는보고합니다. 운동이 길고 강렬할수록 더 많은 칼로리가 소모되므로 체중 감소가 더 커집니다. 최적의 결과를 얻으려면 최소 30 분 동안유산소 운동걷기, 자전거 타기, 수영, 하이킹 등 매일.