호박씨를 굽는 방법

호박 씨앗에는 단백질, 건강한 지방, 섬유질 및 비타민과 같은 영양소가 가득하며 호박 조각에서 남은 씨앗을 구워서 어떤 경우에도 심장 건강에 완벽한 간식이됩니다. 구운 호박씨의 풍미를 다양하게하면이 영양가있는 간식에 결코 질리지 않을 것입니다.

볶은 씨앗 만들기

특히 다음 몇 가지 간단한 단계를 따를 때 호박씨를 볶는 것이 생각보다 쉽습니다.

성분

호박씨 2 컵
녹인 버터 1 큰술
소금 1/8 작은 술

지도

오븐을 화씨 300 도로 예열하세요.
과도한 호박 과육을 피하기 위해 조각 후 호박 씨앗을 청소하십시오.
녹은 버터와 소금으로 씨앗을 섞는다. 잘 저어.
알루미늄 호일 안감 베이킹 시트에 호박 씨앗 (단일 층으로 고르게 펴짐)을 놓습니다.
45 분 동안 또는 씨앗이 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다.

여덟 가지 재미있는 풍미 변형

무언가를 약간 바꾸고 싶거나 파티 애피타이저에 대한 특정 맛을 원한다면 호박씨 향신료를 변경하십시오.

1. 호박 향신료

레시피의 소금을 수제 1 ~ 2 티스푼으로 대체하여 구운 호박 향신료 씨앗을 사용해보세요.호박 향신료 혼합물. 이 축제 트위스트는 가을 파티와 건강한 휴일 간식에 적합합니다.

2. 계피 설탕

이 재료로 레시피의 소금 대신 단 것을 억제하십시오.

계피 1/2 작은 술
설탕 1 작은 술

그런 다음 원래 레시피에 설명 된대로 버터를 넣고 굽습니다.

3. 바베큐 스파이스

좀 더 풍미 있고 고기 맛이 나고 싶을 때 1 ~ 2 티스푼의 바비큐 스파이스 문지르 기와 우스터 셔 소스를 호박씨와 버터와 섞은 다음 굽기 전에 시도해보십시오. 이것은 테일 게이트를위한 완벽한 간식입니다.축구 파티!

축제 뷔페, 뒷문에서 스낵 믹스로, 또는 바베큐 피크닉을위한 애피타이저 테이블의 일부로 꺼내십시오.

4. 이탈리아어

다음 중 하나를 수행하여 볶은 호박 씨앗에 이탈리아 풍미를 더하십시오.

굽기 전에 이탈리안 조미료 1 티스푼을 혼합물에 첨가하십시오.

또는

구운 오레가노 1/2 티스푼과 강판 파마산 치즈 1 티스푼을 섞은 후 씨앗을 버립니다.

5. 뜨겁고 매운

뜨겁고 매운 볶은 호박 씨앗을 만들려면 다음과 같이 호박 씨앗 2 컵을 구워서이 레시피를 시도해보세요.

매운 소스 4 작은 술
칠리 파우더 2 작은 술
커민 가루 1 작은 술
소금 1 작은 술
후추 1/2 작은 술
카이엔 고추 1/2 작은 술

재료를 완전히 섞은 다음 굽기 전에 씨앗과 함께 버립니다.

6. 훈제 파프리카

군침이 도는 훈제 맛을 내려면 굽기 전에 훈제 파프리카 1 티스푼을 소금과 함께 믹스에 넣으면됩니다. 스페인 스타일의 애피타이저를 만들려면 구운 후 훈제 씨앗에 아몬드를 더합니다.

7. 꿀 구이

꿀로 구운 호박씨는 어떤 경우에도 특히 아이들에게 인기가있을 것입니다. 다음과 같이 호박씨 2 컵을 간단하게 볶습니다.

녹인 버터 1 큰술
꿀 1 큰술
흑설탕 2 작은 술

원래 레시피의 지침에 따라 구우면 빠르게 진행되는 미묘한 달콤한 믹스로 끝날 것입니다.

8. 베이컨 맛

베이컨 애호가라면 베이컨 맛의 구운 호박씨가 당신을위한 것입니다. 일반 소금 대신 1/4 티스푼의 마늘 가루와 섞은 베이컨 소금 1/4 티스푼을 선택합니다. 그런 다음 원하는 경우 베이컨 비트를 최고 맛에 도달 할 때까지 추가합니다.

보관 지침

볶은 호박씨의 유통 기한을 최대화하려면 밀폐 된 용기에 보관하십시오. 최대 2 개월 , 또는 냉장고에서 최대 6 개월 동안 보관하십시오. 볶은 호박 씨앗을 밀폐 용기에 담아 최대 1 년 동안 얼릴 수도 있습니다. 씨앗의 색깔이 변하거나, 이상한 냄새가 나거나, 맛이 우스꽝 스럽다면 이제 버릴 때입니다.

호박씨를 선택하는 이유

영양이 가득한 호박씨는 일년 내내 즐길 수있는 건강한 축제 간식입니다. 또한 이번 휴가철에 호박을 조각하는 경우 영양분이 가득한 씨앗을 낭비하지 마십시오. 대신 로스팅하여 당신과 아이들을 위해 재미있는 활동을 만드십시오.

호박씨를 굽는 방법

볶은 씨앗 만들기

성분

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