잠자는 동안 경련

수면 중 경련은 수면을 방해 할 수 있으며 수면 장애의 징후 일 수 있습니다. 경련의 원인은 무엇이며 어떻게해야합니까?

트 위칭이란?

경련 또는 경련은 사람이 잠자는 동안을 포함하여 언제든지 발생할 수있는 비자발적이고 갑작스러운 움직임입니다. 움직임은 일시적 일 수 있으며 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 비자발적 움직임이 의학적 문제의 징후가 될 수 있습니다. 몇 가지 의학적 상태는 수면 중에 비자발적 인 경련을 유발할 수 있으며 가능한 원인을 추적하기 위해 경련의 유형을 인식하는 데 도움이됩니다.

트 위치의 유형

경련을 정의하는 문제는 경험을 설명하기 어렵다는 것입니다. 이로 인해 조건을 정확히 파악하기가 어려울 수 있습니다. 한 사람은 근육 경련이있을 때 수면 중에 경련이나 경련을 일으킨다 고 말할 수 있습니다. 어떤 사람들은 비자발적 움직임에 대해 이야기 할 때 틱을 묘사 할 수 있습니다. 상태를 적절하게 치료하기 위해서는 움직임의 원인을 식별하는 것이 필요합니다.

경련 발작과 동의어 인 비자발적 경련입니다.
근육 경련은 경련을 유발할 수있는 비자발적 근육 수축입니다. 수면 중 다리 경련은 치료가 필요하지 않을 수있는 일반적인 문제이지만 야간 경련에 대해 의사에게 알리는 것이 중요합니다.
근간 대성 근육 또는 근육 그룹의 갑작스런 긴장 또는 갑작스런 이완으로 인해 발생할 수있는 비자발적 움직임입니다.
틱은 자발적이고 간헐적 인 반복적 인 움직임입니다. 틱은 특정 영역, 즉 얼굴, 손, 몸통, 목 및 어깨에 집중되는 경향이 있습니다.
떨림 경련, 경련 및 틱보다 부드럽습니다. 이러한 비자발적 움직임은 가능한 원인이 많은 리드미컬 한 떨림입니다.

사람이 깨어있는 동안 비자발적 경련은 문제가 될 수 있으며 어떤 경우에는 문제가 수면 패턴을 방해 할 수 있습니다. 수면 경련의 원인은 무엇입니까?

수면 중 경련의 원인

수면 중에 발생하는 경련 유형을 식별하는 것은 환자가 문제에 대한 실행 가능한 해결책을 찾는 데 도움이 될 수 있기 때문에 중요합니다. 경련의 원인은 무수히 많지만 수면과 관련하여 몇 가지 두드러집니다. 어떤 사람들은 취침 시간을 바꾸는 것만으로도 증상을 완화 할 수 있으며 특히 경련이 알코올이나 약물로 인해 발생하는 경우 증상을 완화 할 수 있습니다.

수면 Myoclonus

수면 근간 대성은 수면이 시작될 때 발생하며 수면의 첫 단계에서 문제가됩니다. 많은 사람들이 자신을 '잡으려는'충동으로 이어지는 표류하는 것처럼 자신이 바로 떨어지는 것처럼 느끼는 것과 관련 될 수 있습니다. 갑작스런 움직임의 충격은 즉시 그 사람을 깨우고, 방해가되지 않더라도 경험을 엉망으로 만듭니다. 어떤 사람들은 나중에 잠들기가 어려울 수 있습니다. 어떤 경우에는 재발 성 수면 근간 대증이 근본적인 의학적 상태 또는 수면 장애의 징후 일 수 있습니다.

갓 태어난 아기의 어머니는 종종 아기에게 문제가있을 수 있다는 사소한 힌트에 민감하게 반응합니다. 따라서 신생아의 팔다리가 경련을 일으키는 것을 관찰하는 어머니는 심각한 신경 학적 상태로 인해 자녀가 발작을 겪고 있다고 걱정할 수 있습니다. 그러나에 발표 된 연구에 따르면 영국 의학 저널 , 양성 수면 근간 대증은 보통 아이가 3 개월이되면 저절로 해결됩니다. 이러한 자발적인 해결은 약 12 주령에 아기의 수면주기가 자연스럽게 성숙하기 때문에 발생합니다.

주기적 사지 운동 장애

주기적 사지 운동 장애 (PLMD)는 약 30 초 동안 지속되는 경련 운동을 포함하는 수면 장애입니다. 수면 중 경련은 리드미컬하며 수면을 방해합니다. PLMD가있는 환자는 경련이 발생할 때마다 깨어나지는 않지만 낮 동안 피로를 경험할 수 있습니다.

PLMS를 가진 많은 사람들은 그것을 인식하지 못하며 장애는 침대 파트너가 가장 먼저 인식합니다. 움직임은 작으며 엄지 발가락을 구부리거나 무릎, 엉덩이 또는 발목을 구부릴 수 있습니다. 움직임이 갑작스럽고 심하면 과도한 주간 졸림, 기억력 문제 또는 수면 부족으로 인한 우울증을 유발할만큼 수면을 방해 할 수 있습니다. 움직임이 사람의 수면 또는 깨어있는 생활을 방해하지 않는 경우 수면 장애로 간주되지 않으며 치료가 필요하지 않습니다.

PLMS를 진단하기 위해 의사는 수면 검사 또는 수면 다원도를 처방합니다. 수면 다원 조영술은 수면 실험실에서 하룻밤을 보내는 것입니다. 전문 기기 및 실험실 기술자가 수면 패턴, 신체 움직임 및 뇌파를 모니터링하고 의사는 수면 연구 결과를 사용하여 수면 장애를 확실하게 진단합니다. PLMS의 경우 의사는하지 불안 증후군 치료에 사용되는 것과 동일한 약물 인 항 경련제, 수면제 또는 마약 성 진통제를 처방 할 수 있습니다.

흥미롭게도 PLMS는 60 세 이상의 사람들 중 34 %까지 영향을 미치며 기면증,하지 불안 증후군 또는 REM 수면 행동 장애와 같은 다른 수면 장애가있는 사람들에게서 흔히 발견됩니다. 리튬, 특정 항 오심 제 및 일부 항우울제와 같은 일부 약물은 PLMS를 유발하거나 악화시킬 수 있으므로 의사가 PLMS의 원인을 정확하게 진단 할 수 있도록 약물의 변화를 추적하는 것이 중요합니다.

하지 불안 증후군

하지 불안 증후군은 수면 중에 경련을 유발할 수있는 수면 장애입니다. 이 움직임은 다리의 불쾌한 기는 감각 때문에 잠자는 사람이 움직이고 싶은 강한 충동을 가지기 때문에 발생합니다.

REM 행동 장애

REM 행동 장애는 수면자가 REM주기 동안 수면 마비를 경험하는 것을 방지합니다. REM주기 동안 수면자는 일반적으로 움직일 수 없습니다. 이것은 그가 수면 중에 자신의 꿈을 연기하는 것을 방지합니다. 이 상태는 경련으로 묘사 될 수있는 갑작스럽고 비자발적 인 움직임으로 이어질 수 있지만 그 움직임은 격렬하고 훨씬 덜 미묘 할 수 있습니다.

수면 경련 치료

수면 문제를 치료하는 데 중요한 단계는 의사와 상담하는 것입니다. 어떤 상황에서는 특정 문제를 정확히 파악하기 위해 수면 검사에 참여해야 할 수도 있습니다. 수면 연구 중에 기술자는 미묘한 경련을 포함하여 신체 움직임을 측정하는 장치를 사용합니다. 이 연구는 갑작스런 움직임의 원인을 파악하는 데 도움이 될 수 있으며 원인에 따라 적절한 치료가 이어집니다. 어떤 경우에는 움직임이 멈추고 치료가 필요하지 않습니다.

개입에는 다음이 포함될 수 있습니다.