고구마와 베이컨 해시

아침 식사 (또는 우리가 아는 사람들처럼 늦은 라이저 인 경우 브런치)를 위해 오면 10 명 중 9 번 나는 고구마 해시를 만들 것입니다. 나는 좋은 맛있는 아침 식사를 좋아하고 요리하기 때문에 그것이 만들어지는 것입니다!

쉽고 너무 좋아서 하루 종일 당신을 지냅니다. 고구마는 일반적인 ol 'spud보다 전분이 적으므로 3 인분을 먹는 것에 대해 기분이 좋습니다. 실제로이 요리는 100% 전체 30 승인입니다.

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고구마 해시는 2-3을 제공합니다.

1-2 고구마
신선한 로즈마리
4-5 신선한 마늘 정향
6-8 베이컨 조각 (나는 Applegate Uncured 일요일 베이컨을 사용합니다.)
스테이크 조미료
2-3 큰 스푼 코코넛 오일
양파
신선한 토마토, 아보카도 및 튀긴 계란 두 개를 제공합니다.

가장 먼저해야 할 일은 베이컨 슬라이스를 1/4로 올려 가열 된 팬에 던지는 것입니다. 그들이 지글 지글하고 요리하고 당신의 장소를 진짜 좋은 냄새를 맡게하십시오.

베이컨이 그 일을하는 동안 고구마를 물린 크기로자를 수 있습니다.

베이컨이 요리되면 (아직 바삭 바삭한 것은 아님) 그리스를 배출하고 코코넛 오일이나 버터 두 스푼을 넣으십시오. 고구마와 덮개에 던지십시오.

이 시점에서 마늘, 양파 및 로즈마리 스프리즈를 자릅니다.

나는 감자가 갈색이 될 때까지 요리하는 것을 좋아합니다. 약 15-20 분이 걸릴 수 있습니다. 사용한 감자 수/열/팬 수에 따라 다릅니다.

모든 것이 좋아 보이고 끝나는 것에 가까운 경우 로즈마리, 양파, 마늘 및 조미료를 던질 때입니다. 이 요리를 몇 분 동안 요리하게하십시오.

오,이 시점에서 너무 좋은 냄새가납니다! 별도의 팬에서는 계란을 얻을 수 있으므로 모든 것이 한 번에 준비됩니다.

나는 햇볕이 잘 드는 측면을 모든 것 위에 올려 놓기 때문에 모든 것에 대해 닉스 비즈니스를 얻지 만 원하는대로하십시오!

저에게는 거의 모든 아침 식사에는 신선한 얇게 썬 토마토와 아보카도가 포함되어야합니다. 커피를 잊지 마세요! -조롱