에어 프라이어 아침 감자

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날씨가 정말 워밍업되면서 나는 더 집착했습니다. 내 에어 프라이어 평소보다 오븐을 켜는 것을 건너 뛸 수 있다는 의미입니다. 이것은 공기 튀김 아침 식사 감자에 가장 좋아하는 레시피입니다.

이 감자는 바삭 바삭하고 약간의 로즈마리로 맛이 나고 맛이 좋았습니다. 게으른 주말 아침에 콧물 (또는 스크램블 된) 계란의 완벽한 동반자.

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verdantvows.com아래 인쇄용 레시피 카드에 표시된 바와 같이, 나는 사람/서빙 당 하나의 감자를 사용하는 경향이 있습니다.

그러나 배가 고프거나 감자가 작은쪽에 있다면 더 많이 사용하십시오. 에어 프라이스 바스켓을 과장하지 않을 것입니다. 이것은 물건을 덜 바삭하게 만들고 일반적으로 튀김에 더 오래 걸리는 경향이 있기 때문입니다.

Air Fried Breakfast Potatoes당신은 확실히 로즈마리를 다른 신선한 허브로 교체 할 수 있습니다. 당신은 또한 넓은 뿌린 뿌리는 가루를 넣거나 소금과 후추만으로 단순하게 남겨 두도록 선택할 수 있습니다. 당신한테 달렸습니다!

Air Fried Breakfast Potatoes여기 아침 식사가 있습니다! 이 공기 튀긴 아침 식사 감자를 곧 즐기십시오. xo. 엠마

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생산하다 2 사람들 예습 6 요리하다 14

재료

1x2x3x
  • 2 베이킹 감자
  • 2 티스푼 올리브유
  • 1 스푼 로즈마리 (다진 것)
  • 소금과 후추

지침

  • 감자를 껍질을 벗기고 큐브하십시오. 올리브 오일을 던지고 약간의 소금과 후추로 간을합니다.
  • 356 ° F에서 8 분 동안 공기 볶습니다. 그런 다음 (조심스럽게) 바구니와 던지기를 제거하여 감자 조각이 회전하게됩니다. 에어 튀김 4 분.
  • 로즈마리를 자르고 감자 위에 뿌린다. 2 분 더 볶습니다. 서빙하기 전에 소금과 후추 (필요한 경우)로 양념하십시오.
© 저자 엠마 채프먼 강의 아침 요리 미국 사람 키워드 에어 프라이어, 아침 감자

영양물 섭취

영양물 섭취 Facts 공기 튀긴 아침 식사 감자 Amount per Serving Calories 207 % Daily Value* Fat 4 g 6 % Saturated Fat 1 g 6 % Polyunsaturated Fat 1 g Monounsaturated Fat 3 g Sodium 11 mg 0 % Potassium 898 mg 26 % Carbohydrates 39 g 13 % Fiber 3 g 13 % Sugar 1 g 1 % Protein 5 g 10 % Vitamin A 33 IU 1 % Vitamin C 13 mg 16 % Calcium 41 mg 4 % Iron 2 mg 11 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

통지 : 영양은 편의를 위해 SpoonAcular를 사용하여 자동 계산됩니다. 관련된 경우, 우리는 자신의 영양 계산을 사용하는 것이 좋습니다.

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