나는 보통 으깬 (러시) 감자 종류의 걸에 있습니다. 내가 가장 좋아하는 것은 Crockpot 으깬 감자 작년에 공유했습니다.
그러나 최근에는 고구마에 더 많은 영양소와 양호한 내용에 대해 계속 읽었 기 때문에 고구마에 더 많이 들어 왔습니다.
그리고 나는 완전히했다. 이것은 풍부하고 크림 같으며 작은 베이컨을 추가하여 조금 더 풍미를 냈습니다. 고기가없는 상태로 유지하고 싶다면 Facon을 완전히 대체 할 수 있습니다.
공작 부인 고구마 캐서롤은 6-8을 측면으로 사용합니다.
3 큰 고구마
1/4 컵 버터
1/4 컵 크림 (절반과 절반을 사용했지만 무거운 채찍도 좋습니다.)
1/4 컵 베이컨 비트 (이것을 위해 약 8 스트립을 잘게 썰었지만 정확할 필요는 없습니다.)
계란 노른자 3 명
다진 견과류 2 큰술 (아몬드를 사용했습니다.)
소금과 후추
먼저, 고구마를 껍질을 벗기고 자릅니다. 충분히 부드러워 질 때까지 뜨거운 물로 요리하십시오. 포크를 하나에 붙이고 여전히 뜨거운 물에있는 동안 쉽게 분리 할 수 있는지 확인하여 테스트 할 수 있습니다.
큰 그릇에 버터로 긴장하고 놓습니다 (감자가 뜨거워지기 때문에 버터가 녹습니다).
크림, 베이컨 비트 및 계란 노른자로 으깬다. 소금과 후추가 충분합니다. 파이 팬으로 이동하고 다진 견과류로 윗면. 상단이 갈색으로 시작될 때까지 425 ° F에서 20 ~ 22 분 동안 굽습니다. 따뜻하게 봉사하십시오.
감자를 파이 팬에 넣는 것까지 쉽게 감자를 만들 수 있습니다. 그런 다음 준비가되면 (다음날) 견과류가 얹어 서빙하기 전에 굽습니다.
나는 칠면조가 베이킹을 마친 직후에 여분의 스터핑과 함께 이것들을 구워 30 분 동안 호일 아래에 놓고 있었다. 계획! 때때로 현대의 기적입니다. xo. 엠마
추신 이번 시즌에 봉사 할 수있는 다른 감자 측면을 찾고 계십니까? 체크 아웃 로즈마리와 마늘을 곁들인 아코디언 감자 , 두 번 구운 감자, 또는 느린 쿠커 으깬 감자 . 모두 완전한 편안하고 휴일에 가치가 있습니다.
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풍부하고 크림 같은 고구마 캐서롤 생산하다 8 사람들재료
1x2x3x- ▢ 3 큰 고구마
- ▢ ¼ 컵 버터
- ▢ ¼ 컵 크림 (나는 절반과 절반을 사용했지만 무거운 채찍도 좋다.)
- ▢ ¼ 컵 베이컨 비트 (나는 이것을 위해 약 8 개의 스트립을 잘랐지만 정확할 필요는 없습니다.)
- ▢ 3 계란 노른자
- ▢ 2 스푼 다진 견과류 (아몬드를 사용했습니다)
- ▢ 소금과 후추
지침
- 먼저, 고구마를 껍질을 벗기고 자릅니다. 충분히 부드러워 질 때까지 뜨거운 물로 요리하십시오. 포크를 하나에 붙이고 여전히 뜨거운 물에있는 동안 쉽게 분리 할 수 있는지 확인하여 테스트 할 수 있습니다.
- 큰 그릇에 버터로 긴장하고 놓습니다 (감자가 뜨거워지기 때문에 버터가 녹습니다).
- 크림, 베이컨 비트 및 계란 노른자로 으깬다. 소금과 후추가 충분합니다. 파이 팬으로 이동하고 다진 견과류로 윗면.
- 상단이 갈색으로 시작될 때까지 425 ° F에서 20 ~ 22 분 동안 굽습니다. 따뜻하게 봉사하십시오.
메모
감자를 파이 팬에 넣는 것까지 쉽게 감자를 만들 수 있습니다. 그런 다음 준비가되면 (다음날) 견과류가 얹어 서빙하기 전에 굽습니다. © 저자 엠마 채프먼 강의 간식 키워드 캐서롤, 고구마영양물 섭취
영양물 섭취 Facts Duchess Sweet Potato Casserole Amount per Serving Calories 149 % Daily Value* Fat 14 g 22 % Saturated Fat 6 g 38 % Trans Fat 0.2 g Polyunsaturated Fat 3 g Monounsaturated Fat 4 g Cholesterol 97 mg 32 % Sodium 182 mg 8 % Potassium 38 mg 1 % Carbohydrates 3 g 1 % Fiber 1 g 4 % Sugar 0.3 g 0 % Protein 4 g 8 % Vitamin A 384 IU 8 % Vitamin C 0.2 mg 0 % Calcium 25 mg 3 % Iron 0.3 mg 2 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.통지 : 영양은 편의를 위해 SpoonAcular를 사용하여 자동 계산됩니다. 관련된 경우, 우리는 자신의 영양 계산을 사용하는 것이 좋습니다.
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