Totchos는 Tater Tot Nachos입니다. 그들은 궁극적 인 매우 쉬운 가족 식사입니다. 이 게시물에서는 좋아하는 점심 또는 저녁 식사 버전을 가르쳐 드리겠습니다.
그들은 단순하고 그룹에게는 훌륭하고 내 아이들은 그들을 좋아합니다!
관련된: 60 개의 쉬운 저녁 식사 요리법
재료:
- 냉동 테이터 토트
- 파쇄 된 치즈
- 갈은 소고기
- 검은 콩
- 옥수수
- 토마토
- 장식 옵션 - 사워 크림, 아보카도, 녹색 양파, 실란트로, 수제 살사, 아보카도 살사
지도:
Tatchos는 쉬운 원 팬 식사입니다. 테이터 토트, 갈은 소고기, 치즈, 콩, 옥수수의 절반을 겹쳐서 치즈의 후반부를 상단에 쌓으십시오.
시트 팬 식사를 구운 후에는 사워 크림과 아보카도/ 아보카도 소스, 실란트로 및 녹색 양파와 같은 신선한 토핑으로 장식하십시오. 이 레시피는 너무 쉽습니다. 당신은 내 4 살짜리가 여기서 그것을 조립하는 것을 볼 수 있습니다.
다음은 시트 팬 토코를 만드는 방법을 정확히 보여주는 빠른 작은 비디오입니다.
만들기위한 팁 :
- 맛을 위해 토핑을 사용자 정의하십시오. 또 다른 인기있는 변형은 칠리 치즈입니다. 테이터 토트를 치즈와 칠리의 캔 . 굽은 후에는 사워 크림과 양파를 넣어 장식하십시오.
- 나초 치즈로 파쇄 된 치즈를 교환하려면 가능합니다.
- 칠면조 소시지 또는 베이컨으로 갈은 소고기를 교환하여 아침 식사 변형을 시도하십시오.
제공 아이디어 :
다음은 Tatchos와 잘 어울리는 다른 요리법입니다.
FAQ
자주 묻는 질문
Totchos는 무엇입니까?
Totchos는 옥수수 칩의 기초 대신 테이터 토트의 기초로 만든 나초입니다. Nachos에서 즐기는 토핑의 조합을 사용할 수 있습니다.
이 레시피를 비건 채식 또는 글루텐 프리로 만들 수 있습니까?
테이터 토트는 자연적으로 비건 채식이며 일반적으로 글루텐이 없습니다. 이 레시피는 선호도에 맞게 사용자 정의 할 수 있습니다.
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테이터 토트와 갈은 쇠고기를 가진 시트 팬 나초. 생산하다 8 서빙 예습 10 분 분 요리하다 30 분 분 총 40 분 분재료
1x2x3x- ▢ 32 온스 테이터 토트 (1 백)
- ▢ 2 컵 멕시코 블렌드 치즈, (파쇄)
- ▢ 1 컵 갈은 소고기 (잘 마른)
- ▢ ½ 티스푼 마늘 가루
- ▢ 1 컵 통조림 옥수수 (배수)
- ▢ 1 컵 통조림 검은 콩 (배수)
- ▢ ½ 컵 크림
- ▢ ¼ 컵 녹색 양파
- ▢ ¼ 컵 실란트로
- ▢ 1 아보카도
- ▢ ½ 컵 토마토 (다진 것)
지침
- 예습 the c또는n and beans by draining the cans.
- 토마토, 실란트로, 녹색 양파 및 아보카도 조각을 자릅니다.
- 요리하다 the 갈은 소고기. I season my 갈은 소고기 with 마늘 가루 and salt because my kids prefer it that way. You can use Mexican seasoning if you like it m또는e spicy.
- 양피지로 덮인 베이킹 시트에서 테이터 토트를 시트를 덮는 단일 층으로 배열하십시오.
- 파쇄 된 치즈의 절반을 테이터 토트 위에 뿌립니다. 다음으로, 갈은 소고기, 옥수수, 콩 및 나머지 파쇄 된 치즈를 뿌립니다.
- 400ºF에서 30 분 동안 굽습니다.
- 사워 크림과 아보카도, 실란트로 및 녹색 양파와 같은 신선한 토핑으로 장식하십시오.
메모
남은 음식을 밀폐 용기에 최대 3 일 동안 보관하십시오. © 저자 엘시 라슨 강의 주 코스 요리 미국, 멕시코 키워드 갈은 소고기, totchos영양물 섭취
영양물 섭취 Facts Sheet Pan Totchos Amount per Serving Cal또는ies 534 % Daily Value* Fat 28 g 43 % Saturated Fat 10 g 63 % Trans Fat 0.2 g Polyunsaturated Fat 5 g Monounsaturated Fat 11 g Cholesterol 54 mg 18 % Sodium 773 mg 34 % Potassium 982 mg 28 % Carbohydrates 52 g 17 % Fiber 9 g 38 % Sugar 3 g 3 % Protein 22 g 44 % Vitamin A 411 IU 8 % Vitamin C 13 mg 16 % Calcium 259 mg 26 % Iron 3 mg 17 % * Percent Daily Values are based on a 2000 cal또는ie diet.통지 : 영양은 편의를 위해 SpoonAcular를 사용하여 자동 계산됩니다. 관련된 경우, 우리는 자신의 영양 계산을 사용하는 것이 좋습니다.
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