에어 프라이어 미트볼

나는 에어 프라이어에 집착하고 이미이 사이트에서 너무 많은 에어 프라이어 레시피를 공유했습니다. 그러나이 에어 프라이어 미트볼은 너무 맛있고 쉽고 파스타와 빨간 소스 그릇에 완벽한 칭찬을 받기 때문에 끝나지 않았습니다.

이 에어 프라이어 미트볼 레시피는 매우 간단합니다. 이것들은 당신이 그들과 함께 제공하고 싶은 거의 모든 소스 나 그레이비와 함께 갈 것입니다. 하지만 더 맛있는 것을 원한다면 미트볼을 채우는 것 . 또한 에어 프라이어로 요리 할 때 요리 할 때 배출되는 모든 액체 지방을 볼 수 있습니다 (화격자 아래에 에어 프라이어의 바닥에있을 것입니다). 따라서 이것은 온 가족이 좋아할 맛있는 음식을 요리하기위한 가벼운 옵션입니다.

관련된: 이것들과 함께 무엇을 제공 해야할지 모르겠습니까? 이것을 시도하십시오 쉬운 보드카 소스 그리고 당신이 가지고있는 파스타 나 뇨키. 그리고 내 고전적인 미트 로프 레시피 또는 소시지 공을 사용해보십시오.

재료

• 갈은 소고기, 돼지 고기 또는 믹스 - 메모를 참조하십시오
• 이탈리아 빵 부스러기
• 우유
• 계란
• 마늘
• 파마산 치즈 - 가루 종류는이 레시피에 좋습니다.
• 소금과 후추

이 믹스에 더 많은 향신료를 추가하려면 완전히 할 수 있습니다! 시도해야 할 것은 양파 파우더, 카이엔, 칠리 파우더 또는 이탈리아 조미료 일 수 있습니다.

지도

마늘을 다진.

큰 그릇에 모든 재료를 결합하십시오. 함께 섞어 미트볼 타자를 만듭니다. (깨끗한) 손을 사용하여 대략 같은 크기의 16 개의 공을 형성하십시오.

에어 프라이스 화격자에게 작은 논스탕 스프레이로 스프레이하십시오. 그런 다음 미트볼을 안에 넣으십시오.

400 ° F (204 ° C)에서 12 분 동안 공기 튀김. 내부 온도는 165 ° F에 도달해야하지만, 더 이상 분홍색이 아닌지 확인하기 위해 열린 곳을자를 수도 있습니다 (작은 분홍색은 괜찮지 만 생세가되어서는 안됩니다).

파스타와 소스, 그레이비 및 으깬 감자 또는 심장이 원하는 다른 무엇이든 따뜻하게 제공하십시오.

팁

• 원한다면 에어 프라이어에 양피지를 추가 할 수 있습니다. 그렇다면이 레시피의 경우 초과 지방이 바닥 (화격자 아래)으로 배수 될 수 있도록 중앙에 슬릿이나 구멍을 추가하는 것이 좋습니다.
• 에어 프라이어는 공기 튀김을위한 훌륭한 도구 이므로이 미트볼의 외부는 거의 바삭 바삭합니다. 따라서 이것들은 또한 훌륭한 전채를 만들 수 있습니다. 그러나 과도하게 익히지 않도록주의하거나 건조해질 수 있습니다.
• 나는이 레시피에 믹스 고기를 사용하는 것을 좋아합니다. 나는 종종 보스턴 버거 그라운드 미트를 사용합니다. 60% 쇠고기와 40% 돼지 고기, 내가 자주 방문하는 식료품 점에서 매우 일반적입니다. 그러나 모든 분쇄 된 고기는이 레시피에서 작동 할 수 있습니다! 더 마른 (닭고기, 칠면조) 지상 고기를 사용하는 경우 영양 사실은 아래의 레시피 카드의 사실과 다릅니다.

제공 제안

이 에어 프라이어 미트볼과 함께 사용할 야채 및 기타 반찬 옵션은 다음과 같습니다.

• 구운 당근
• 구운 아스파라거스
• 구운 콜리 플라워
• 구운 브뤼셀 콩나물
• 구운 고구마
• 구운 녹두
• 구운 감자 - 오븐에서 에어 프라이어 또는 전자 레인지

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레시피를 얻으십시오

재료

• ▢ 1 파운드 갈은 소고기 (또는 분쇄 고기의 혼합)
• ▢ ⅓ 컵 이탈리아 빵 부스러기
• ▢ ¼ 컵 우유
• ▢ 1 계란
• ▢ 4 정향 마늘
• ▢ ⅓ 컵 파마산 치즈 (가루 종류)
• ▢ 소금과 후추

장비

• ▢ 에어 프라이어

지침

• 마늘을 다진.
• 큰 그릇에 모든 재료를 결합하십시오. 함께 섞어 미트볼 타자를 만듭니다.
• (깨끗한) 손을 사용하여 대략 같은 크기의 16 개의 공을 형성하십시오.
• 에어 프라이스 화격자에게 작은 논스탕 스프레이로 스프레이하십시오. 그런 다음 미트볼을 안에 넣으십시오.
• 400 ° F (204 ° C)에서 12 분 동안 공기 튀김. 내부 온도는 165 ° F에 도달해야합니다.
• 파스타와 소스, 그레이비 및 으깬 감자 또는 심장이 원하는 다른 무엇이든 따뜻하게 제공하십시오.

메모

영양물 섭취

통지 : 영양은 편의를 위해 SpoonAcular를 사용하여 자동 계산됩니다. 관련된 경우, 우리는 자신의 영양 계산을 사용하는 것이 좋습니다.

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