초콜릿 후 머스

당신이 생각할 때 후 머스 , 당신의 마음은 피타 빵이나 바삭 바삭한 야채와 짝을 이루는 풍미있는 병아리 기반 딥의 이미지를 불러 일으킬 수 있습니다. 그러나 이것은이 전통적인 중동 요리 인 초콜릿 후 머스에 대한 맛있는 비틀기입니다. 이것은 디저트 보드 나 스낵 플레이트에 정말 재미 있고 놀라운 추가 기능을 제공합니다!

나에게 초콜릿 후 머스는 달콤한 갈망을 만족시키기위한 완벽한 간식입니다. 나는 또한 초콜릿 후 머스가 약간의 식물성 단백질을 믹스에 포장하는 것을 좋아합니다.

관련된: 또 다른 위대한 달콤한 이빨 만족 조리법입니다 날짜와 아몬드 후 머스 또는 우리를 시도하십시오 초콜릿으로 덮인 딸기 또는 초콜릿 타르트 . 너무 좋아요!

재료

• 병아리 콩 - Garbanzo 콩이라고도합니다
• 타 히니
• 코코아 가루
• 에스프레소 파우더 - 선택 사항이지만 너무 많은 맛을 더합니다!
• 갈색 설탕 또는 메이플 시럽
• 바닐라 추출물
• 우유 - 또는 우유 대안

지도

병아리 콩을 배수하고 헹구십시오.

a 푸드 프로세서 , 사용시 에스프레소 파우더뿐만 아니라 타히니와 코코아 파우더를 결합하십시오. 혼합물이 부드러운 일관성에 도달 할 때까지 혼합하십시오.

나머지 재료를 모두 넣고 부드럽게 될 때까지 혼합하십시오. 필요하다고 생각되면 약간의 소금이나 감미료를 맛보고 첨가하십시오.

팁

• 검은 콩을 위해 병아리 콩을 교체하여 색상을 깊게하고 맛을 약간 바꿀 수 있습니다.
• 타히니 대신 천연 땅콩 버터를 사용하여 더 퇴폐적이고 전통적인 후 머스를 사용하십시오.
• 유제품 우유 대신 귀리 우유와 같이 선호하는 우유 대안을 사용하십시오.

제공 제안

초콜릿 후 머스와 함께 무엇을 제공 해야할지 모르겠습니까? 이 아이디어를 시도하십시오.

• 딸기 또는 얇게 썬 사과와 같은 신선한 과일.
• 그레이엄 크래커 나 바닐라 웨이퍼와 같은 상점에서 구입 한 쿠키
• 라이스 케이크 - 내가 개인적으로 좋아하는
• 클래식 한 쇼트 브레드 쿠키

이번 주 수제 초콜릿 후 머스 한 배치를 채우고 여전히 단백질과 섬유질을 얻는 동안 초콜릿 갈망을 만족시킵니다. 즐기다!

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재료

• ▢ 15 온스 병아리 콩 (술취한)
• ▢ ⅓ 컵 타 히니
• ▢ ¼ 컵 코코아 가루
• ▢ ½ 티스푼 에스프레소 파우더 (선택 과목)
• ▢ ¼ 컵 갈색 설탕 (또는 메이플 시럽)
• ▢ ½ 티스푼 바닐라 추출물
• ▢ ¼ 컵 우유

지침

• 병아리 콩을 배수하고 헹구십시오.
• a 푸드 프로세서 , 사용시 에스프레소 파우더뿐만 아니라 타히니와 코코아 파우더를 결합하십시오. 혼합물이 부드러운 일관성에 도달 할 때까지 혼합하십시오.
• 나머지 재료를 모두 넣고 부드럽게 될 때까지 혼합하십시오.
• 필요하다고 생각되면 약간의 소금이나 감미료를 맛보고 첨가하십시오.

메모

영양물 섭취

통지 : 영양은 편의를 위해 SpoonAcular를 사용하여 자동 계산됩니다. 관련된 경우, 우리는 자신의 영양 계산을 사용하는 것이 좋습니다.

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