전에 구운 오트밀을 본 적이 없다면,이 밤새 구운 사과 오트밀을 치료할 것입니다. 계절적이지만 언제든지 즐길 수 있습니다.
만들기가 매우 쉽고 전날 밤에 함께 던지고 다음날 아침 커피를 만들면서 오븐에 구식으로 튀어 나올 수도 있습니다.
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완벽하게 건강하지는 않지만 건강에 좋지 않지만 어쨌든 그것이 실제로는 아니라고 확신합니다. 나는 어느 날 꽤 건강한 것을 위해 갈 것입니다.
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또한 개인 식사 준비를 위해 이것을 개별 베이킹 요리로 쉽게 나눌 수 있다는 것을 좋아합니다 (레시피 노트 참조). 또는 4-6 명을 위해 파이 팬에서 아래 레시피를 굽습니다.
이 레시피를 매우 쉽게 두 배로 늘리거나 세 배로 늘리고 큰 군중을 위해 큰 직사각형 접시를 굽을 수 있습니다. 그래서 당신의 집이 혼자 집 올해는 그 크기의 구운 오트밀이 필요할 수 있습니다.
이제 정말보고 싶어요 혼자 집 . 추수 감사절이 끝날 때까지 기다려야합니까? 이번 주말에 대신 보면 희생적인가?
이 밤새 구운 사과 오트밀에서 내가 가장 좋아하는 부분은 바닥의 사과 조각입니다. 그들은 베이킹 중에 부드럽고 맛있는 모든 것을 얻습니다. 아침에는 거의 얇은 사과 파이 조각과 거의 같습니다. 이마!
남은 음식이 있다면 냉장고에 덮여서 다음날 따뜻하게하십시오 (또는 며칠 후에도 괜찮습니다). 그들이 약간 건조 해지면 우유, 크림 또는 메이플 시럽을 이슬비로 이슬비하면 다시 사업을하고 있습니다. 즐기다! xo. 엠마
추신 구운 오트밀을 좋아합니까? 체크 아웃…
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생산하다 4재료
1x2x3x- ▢ 1 ¾ 귀리
- ▢ ⅓ 컵 갈색 설탕
- ▢ ½ 컵 다진 견과류 (피칸, 호두 등)
- ▢ 1 티스푼 베이킹 파우더
- ▢ ⅛ 티스푼 소금
- ▢ 1 티스푼 계피
- ▢ 1½ 컵s 우유
- ▢ 1 계란
- ▢ 1 티스푼 바닐라 추출물
- ▢ 2 스푼 버터 (녹은 것)
- ▢ 2 사과
지침
- 큰 믹싱 보울에서 귀리, 설탕, 견과류, 베이킹 가루, 소금 및 계피를 함께 저어줍니다. 사과를 잘게 썰거나 자르십시오 (코어, 씨앗 및 줄기를 제거).
- 작은 믹싱 보울에서 우유, 계란, 바닐라 추출물을 함께 휘젓고 녹여졌지만 약간 식은 버터. 이 혼합물을 더 큰 믹싱 보울에 붓고 저어 섞습니다. 그런 다음 사과의 절반을 저어줍니다.
- 파이 팬에서 또는 4 개의 싱글 서빙 베이킹 접시로 나뉘어 나머지 사과 조각을 바닥에 추가하십시오. 그런 다음 귀리 혼합물을 상단 위에 붓습니다. 즉시 굽거나 밤새 냉장 할 수 있습니다.
- 350 ° F에서 30 분 동안 굽습니다. 먹기 전에 약간 식히십시오. 크림, 우유, 메이플 시럽 또는 전혀 아무것도 곁들입니다.
메모
개별 서빙에서 굽는 경우, 베이킹 후 간단히 냉장고에 덮여 나가고 오븐이나 전자 레인지에 다시 빌리도록 일주일 내내 즐길 수 있습니다. 강의 아침 키워드 구운 오트밀영양물 섭취
영양물 섭취 Facts 밤새 구운 사과 오트밀 Amount per Serving Calories 340 % Daily Value* Fat 19 g 29 % Saturated Fat 7 g 44 % Trans Fat 0.2 g Polyunsaturated Fat 7 g Monounsaturated Fat 4 g Cholesterol 67 mg 22 % Sodium 281 mg 12 % Potassium 346 mg 10 % Carbohydrates 38 g 13 % Fiber 3 g 13 % Sugar 32 g 36 % Protein 7 g 14 % Vitamin A 436 IU 9 % Vitamin C 4 mg 5 % Calcium 220 mg 22 % Iron 1 mg 6 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.통지 : 영양은 편의를 위해 SpoonAcular를 사용하여 자동 계산됩니다. 관련된 경우, 우리는 자신의 영양 계산을 사용하는 것이 좋습니다.
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