스파게티 스쿼시를 볶습니다

나는 예상치 못한 맛 조합을 좋아합니다. 식당에서 메뉴에서 이상한 것을 본다면, 특히 이미 일부 재료를 좋아한다면 시도해 볼 것입니다. 그리고 그것은이 요리의 아이디어의 일부였습니다.

그것은 내가 좋아하지만 예상치 못한 아이템과 짝을 이루는 많은 재료입니다. 이상하지만 맛있고 맛있습니다.

또한이 레시피의 조미료와 요리 방법은 스파게티 스쿼시 맛이 유리 국수처럼 너무 맛있게 만든다고 생각합니다.

튀김 스파게티 스쿼시를 저어 2-3을 제공합니다.

스파게티 스쿼시
1 15 온스. garbanzo 콩 (병아리 콩이라고도 함)
냉동 완두콩과 당근 1 컵
3 정향 마늘
1 큰술 올리브 오일
2 큰술 간장 소스
1 큰술 쌀 식초
1 큰술의 갈색 설탕 또는 메이플 시럽
1 티스푼 참깨 오일
다진, 신선한 실란트로 1 큰술
1/4 컵 땅콩 또는 캐슈, 잘게 썬
1/4 티스푼의 고추 조각 (선택 사항)
소금 후추

먼저 스파게티 스쿼시를 구운다. 당신은 읽을 수 있습니다 내 일반적인 방법은 여기에 있습니다 . 스쿼시 가닥을 제거하면 접시 1 ~ 2 개를 식히십시오. 그런 다음 큰 지퍼 록 백에 넣고 밀봉 (공기를 제거하지 마십시오)과 밤새 냉장 보관하십시오.

여기서 목표는 스파게티 스쿼시를 부분적으로 말리므로 볶을 때 너무 칙칙하지 않습니다.

따라서 어느 날 밤 저녁을 먹는 동안 스파게티 스쿼시를 구우고 방금 언급했듯이 보관하면 다음날 밤에는 저녁 식사를 준비하는 데 약 20 분 밖에 걸리지 않습니다.

마늘을 자르십시오. 주스에서 garbanzo 콩을 배출하십시오. 완두콩과 당근을 해동하십시오. 그런 다음 큰 소스 팬이나 프라이팬에서 올리브 오일을 중간/고열로 가열하십시오.

마늘에 던져서 아주 향기가 될 때까지 1 분 동안 요리하십시오. 스파게티 스쿼시에 던지고 약간의 소금으로 계절을냅니다. 3-4 분 동안 요리 할 수 있습니다. 필요에 따라 팬에 달라 붙지 않도록 저어줍니다.

그 동안 간장, 식초, 갈색 설탕 및 참기름을 작은 그릇이나 유리에 넣습니다. 섞어 저어줍니다.

이제 Garbanzo 콩, 완두콩 및 당근을 던져 모든 것에 소스를 붓습니다. 소스/주스의 대부분이 제거 될 때까지 4-6 분 더 저어줍니다. 이 시간을 사용하여 실란트로와 견과류를자를 수 있습니다.

봉사 할 준비가되면 실란트로와 견과류를 맨 위에 던지십시오. 고추 조각을 사용하고 있다면 지금도 던질 수 있습니다. 주위에 라임이 있다면 라임 웨지와 함께 제공하십시오 (작은 감귤류는 아무 것도 아프지 않습니다 ... 우유를 제외하고는… 버터 밀크입니다). 즐기다! xo. 엠마

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재료

1x2x3x

▢ 1 스파게티 스쿼시
▢ 1 15 온스. Garbanzo 콩 (병아리 콩이라고도 함)
▢ 1 컵 냉동 완두콩과 당근 (해동)
▢ 3 정향 마늘
▢ 1 스푼 올리브유
▢ 2 스푼s 나는 소스입니다
▢ 1 스푼 쌀 식초
▢ 1 스푼 갈색 설탕 또는 메이플 시럽
▢ 1 티스푼 참깨 오일
▢ 1 스푼 다진 것 (신선한 실란트로)
▢ ¼ 컵 땅콩 또는 캐슈 (다진 것)
▢ ¼ 티스푼 고추 조각 (선택 과목)
▢ 소금 후추

지침

먼저 스파게티 스쿼시를 구운다. 당신은 읽을 수 있습니다 내 일반적인 방법은 여기에 있습니다. 스쿼시 가닥을 제거하면 접시 1 ~ 2 개를 식히십시오. 그런 다음 큰 지퍼 록 백에 넣고 밀봉 (공기를 제거하지 마십시오)과 밤새 냉장 보관하십시오. 여기서 목표는 스파게티 스쿼시를 부분적으로 말리므로 볶을 때 너무 칙칙하지 않습니다. 따라서 어느 날 밤 저녁을 먹는 동안 스파게티 스쿼시를 구우고 방금 언급했듯이 보관하면 다음날 밤에는 저녁 식사를 준비하는 데 약 20 분 밖에 걸리지 않습니다.
마늘을 자르십시오. 주스에서 garbanzo 콩을 배출하십시오. 완두콩과 당근을 해동하십시오. 그런 다음 큰 소스 팬이나 프라이팬에서 올리브 오일을 중간/고열로 가열하십시오. 마늘에 던져서 아주 향기가 될 때까지 1 분 동안 요리하십시오. 스파게티 스쿼시에 던지고 약간의 소금으로 계절을냅니다. 3-4 분 동안 요리 할 수 있습니다. 필요에 따라 팬에 달라 붙지 않도록 저어줍니다.
그 동안 간장, 식초, 갈색 설탕 및 참기름을 작은 그릇이나 유리에 넣습니다. 섞어 저어줍니다.
이제 Garbanzo 콩, 완두콩 및 당근을 던져 모든 것에 소스를 붓습니다. 소스/주스의 대부분이 제거 될 때까지 4-6 분 더 저어줍니다. 이 시간을 사용하여 실란트로와 견과류를자를 수 있습니다. When you’re ready to serve toss the cilantro 그리고 nuts over the top. If you are using the 고추 조각 you can toss them on now too.