크림 소시지와 케일 수프

이것은 우리 아들이 태어난 직후에 함께한 식사 열차 중에 친구들이 우리를 데려온 우리가 가장 좋아하는 식사 중 하나입니다. 내 친구 Michelle은 어느 날 밤이 크림 같은 소시지와 케일 수프를 빵 빵과 함께 배달했으며 모두 빨리 먹어 버렸습니다.

슈퍼 필링과 편안한 수프 레시피를 찾고 있다면 이것은 훌륭한 식사 아이디어입니다. 또한 채식 버전을 만들고 싶을 때 제가 만드는 몇 가지 조정을 공유 할 것입니다. 간단합니다!

R 의기 양양한: 35 편안한 수프 레시피 그리고 60 개의 쉬운 저녁 식사 요리법

이 수프에 대해 내가 좋아하는 한 가지는 질긴 케일과 부드러운 감자와 함께 크림 바닥의 병치입니다. 어쩌면이 크림 소시지와 케일 수프는 스튜로 자격이있을 것입니다. 또는 적어도 쉽게 하나가 될 수 있습니다.

레시피를 Michelle에게 물었을 때, 그녀는 그녀가 Copycat Toscana 수프 레시피 . 나는 이것에 대해 약간의 조정을했다.

가장 중요한 것은 베이컨을 사용하지 않는다는 것입니다. 필요한 것을 찾지 못하고 더 많은 지방을 추가합니다 (이 수프에는 이미 많은 것을 가지고 있습니다).

이 수프 채식을 만들려면 아래 레시피를 두 번 대체하면됩니다. 먼저 소시지를 좋아하는 채식 버전으로 교체하십시오.

정말 좋아합니다 모닝 스타 아침 식사 소시지 (옵션을 모두 사용할 수있는 경우 독창적이고 매운 맛) 및 불가능한 갈은 소고기 . 그러나, 당신이 좋아하는 모든 채식 소시지는 잘 작동합니다.

그리고 두 번째는 닭고기를 교환하는 것입니다. 야채 스톡 . 쉬운! 궁금한 점이 있다면 여기 링크가 있습니다 팬 나는 사용했다. 제가 가장 좋아하는 것입니다.

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날씨가 차가워 지 자마자 수프를 만드는 것을 좋아합니다. 최고입니다. 그리고 이것은 좋은 것입니다. 즐기다! xo. 엠마

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레시피를 얻으십시오

소시지와 케일 수프를위한 매우 간단한 레시피. 생산하다 4 서빙 예습 5 분 분 요리하다 25 분 분 총 30 분 분

재료

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▢ 1 샬롯 (미세하게 다진)
▢ 4 정향 마늘 (다진 것)
▢ 2 티스푼 올리브유
▢ 12 온스 소시지
▢ 8 온스 감자 (베이비 네덜란드 노란색 선호)
▢ 1 스푼 밀가루 (다목적)
▢ ⅛ 티스푼 고추
▢ ¼ 티스푼 고추 조각
▢ 32 온스 닭고기
▢ 1 컵 크림 (무거운)
▢ 2 컵s 또 다른 (정맥 제거, 다진)
▢ 소금과 후추

지침

예습 the ingredients by finely chopping the 샬롯, minced the 마늘, 그리고 wash 그리고 cut the 감자 into bite sized pieces.
큰 냄비에서 올리브 오일을 중간 고열로 가열하십시오. 샬롯과 마늘을 넣고 2 분 동안 요리하십시오.
소시지를 넣고 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 나무 숟가락을 사용하여 요리하는 동안 조각을 분해하십시오.
감자를 넣고 밀가루, 카이엔 및 고추 조각에 뿌립니다.
닭고기 스톡을 냄비에 넣고 뚜껑으로 덮으십시오. 감자가 부드러워 질 때까지 12-16 분 동안 요리하면 나무로 된 숟가락으로 으깬다.
크림을 넣고 소금과 후추로 양념하십시오.
요리의 마지막 5 분 동안 케일 조각을 저어줍니다. 뜨거운 봉사.

메모

이 수프 채식을 만들려면 소시지를 좋아하는 채식 소시지로 간단히 바꾸고 (해당 성분의 요리 시간을 줄여야 할 수도 있음) 닭고기를 채소 스톡으로 바꾸십시오. 이 레시피에 베이비 네덜란드 노란 감자가 선호됩니다. 나는 피부를 떠나는 것을 좋아한다. 그러나 Russet 베이킹 감자를 사용하는 경우 한 입 크기의 조각으로 자르기 전에 껍질을 벗기고 싶을 수도 있습니다. 그러나 이것은 당신과 당신의 선호에 달려 있습니다. 이 수프는 그것이 만든 날이 가장 좋지만 남은 음식은 냉장고에 며칠 동안 보관할 수 있습니다. 케일의 질감은 액체에 더 오래 앉아있을수록 변화 할 것입니다. © 저자 엠마 채프먼 강의 메인 코스, 수프 요리 미국 사람 키워드 또 다른, 소시지, soup

영양물 섭취

영양물 섭취 Facts Creamy Sausage 그리고 Kale Soup Amount per Serving Calories 632 % Daily Value* Fat 49 g 75 % Saturated Fat 22 g 138 % Trans Fat 0.2 g Polyunsaturated Fat 5 g Monounsaturated Fat 18 g Cholesterol 135 mg 45 % Sodium 906 mg 39 % Potassium 899 mg 26 % Carbohydrates 25 g 8 % Fiber 3 g 13 % Sugar 7 g 8 % Protein 23 g 46 % Vitamin A 4357 IU 87 % Vitamin C 45 mg 55 % Calcium 154 mg 15 % Iron 3 mg 17 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

통지 : 영양은 편의를 위해 SpoonAcular를 사용하여 자동 계산됩니다. 관련된 경우, 우리는 자신의 영양 계산을 사용하는 것이 좋습니다.