쉬운 블렌더 치아 잼

이것은 당신이 겪을 가장 간단한 잼 레시피입니다. 성분은 간단합니다. 그것을 단순하게 만드는 방법은 매우 간단합니다 (게으르고 자신의 수제 잼을 만드시겠습니까? 예, 모든 것을 가질 수 있습니다!).

그리고 이것은 당신이 가진 것, 계절에있는 것 또는 판매중인 것에 따라 다른 과일로 쉽게 사용자 정의 할 수 있습니다.

이 잼은 말 그대로 과일과 치아 씨앗의 두 가지로 만들어졌습니다. 그게 다야. 이상한 재료가 없습니다. 설탕을 첨가하지 않습니다. 신선한 과일과 치아. 당신은 있습니까?

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두 가지 다른 버전을 만들었습니다. 그러나 내가 배우는 것은 모든 잼에서 두 개의 과일을 결합하는 것이 좋습니다. 당신은 수분 함량이 높은 것을 원한 다음 대담한 색과 강력한 맛을 가진 무언가를 원합니다 (딸기는 그것에 적합합니다). 이것은 몇 가지 일을합니다.

먼저, 액체가 치아 씨앗을 활성화시키는 것이기 때문에 높은 수분 함량을 원합니다. 치아 푸딩 또는 물에 치아를 추가하십시오.

이것이 혼합 과일 (본질적으로 스무디)에서 두껍고 잼 일관성으로 가져가는 것입니다. 그리고 대담한 색상과 강력한 맛으로 무언가를 사용하면 글쎄, 나는 그것이 무엇을하는지 추측 할 수 있다고 생각합니다.

Easy Blender Chia Jam, 약 3 개의 힙 컵 컵을 만듭니다.

1 파운드 신선한 과일
3 큰술 치아 씨앗

사진에서 볼 수 있듯이 두 개의 잼을 만들었습니다. 하나는 매실과 블루 베리이고 다른 하나는 라즈베리와 체리입니다. 다음으로 수박과 딸기를 시험해보고 싶습니다.

헹굼, 줄기, 씨앗 또는 코어를 제거하고 필요한 경우 피부를 제거하여 과일을 준비하십시오.

나는 매실의 피부를 제거했습니다. 매실의 피부는 제거하기보다는 원하는 마지막 질감 (망고와 같은 것과 같은)에 대한 선택이었습니다.

과일을 잘 혼합하십시오. 그런 다음 치아 씨앗을 저어줍니다. 큰 덩어리가 형성되지 않도록 냉장고에서 1 시간 동안 냉장고에 1 시간 동안 두껍게 두드리십시오.

그게 다야! 당신이 이것을 먹지 않는 날이 무엇이든, 당신은 냉장고에 적어도 일주일 동안 밀폐 용기에 보관할 수 있습니다.

나는 통밀 토스트 위에 이것을 먹었습니다. 신선한 리코 타 치즈 (여기서 자신을 만드는 법을 배우십시오) . 그러나 유제품이없는 상태로 유지하려면 자체적으로 토스트에 잼을 제공 할 수 있습니다.

이것들이 당신이 사용하는 과일에서 나올 수있는 유일한 단맛을 명심하십시오. 꿀, 메이플 시럽 또는 데이트 시럽의 약간의 이슬비를 추가하려면, 당신은 당신을합니다. xo. 엠마

추신 더 전통적인 것을 원한다면 (약간 더 달콤한) 치아 잼 레시피, 여기를 클릭하십시오 .

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재료

• ▢ 1 LB 신선한 과일
• ▢ 3 스푼 치아 씨앗

지침

• 헹굼, 줄기, 씨앗 또는 코어를 제거하고 필요한 경우 피부를 제거하여 과일을 준비하십시오. 나는 매실의 피부를 제거했습니다. 매실의 피부는 제거하기보다는 원하는 마지막 질감 (망고와 같은 것과 같은)에 대한 선택이었습니다.
• 과일을 잘 혼합하십시오. 그런 다음 치아 씨앗을 저어줍니다. 큰 덩어리가 형성되지 않도록 냉장고에서 1 시간 동안 냉장고에 1 시간 동안 두껍게 두드리십시오. That’s it!

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