말차 녹차 스무디

스무디로 말차 녹차를 사용해 보셨습니까? 그렇지 않다면, 당신은이 말차 스무디 레시피를 좋아할 것입니다! 우리처럼 커피 스무디 , 말차 스무디는 건강한 에너지 향상을 위해 작은 카페인을 추가하는 좋은 방법입니다.

고품질 말차는 매우 밝고 녹색이며 산화 방지제로 가득합니다. 나는 오후가 나를 데리러 가거나 두 번째 커피 한 잔 대신이 레시피를 만드는 것을 좋아합니다. 건강하고 맛이 좋다! 당신은 또한 시도해야합니다 아이스 말차 라떼 당신이 아직하지 않았다면.

더 맛있는 스무디 : 아카이 보울 , 바나나 스무디 , 블루 베리 스무디 , 수박 스무디 , 드래곤 과일 스무디 , 날짜 쉐이크 , PB 스무디 그리고 오렌지 줄리어스 .

말차 스무디의 성분

말차 - 나는 사용하는 것을 좋아합니다 말차Bar 내 모든 말차 레시피에 대한 의식적 등급 matcha. 우유 - 손에 든 우유를 사용하십시오. 나는 아몬드 우유를 사용했습니다. 그리스 요구르트 - 모든 종류의 요구르트를 사용할 수 있습니다. 나는 스무디에 작은 단백질을 추가하기 위해 그리스 요구르트를 추가하는 것을 좋아합니다. 얼어 붙은 바나나 - 얼어 붙은 바나나를 사용하면 스무디에 얼음을 추가 할 필요가 없으며 칼륨과 마그네슘의 추가 이점을 얻을 수 있습니다. 꿀 - 꿀은 말차를위한 완벽한 감미료이며 맛과 잘 어울립니다. 휘핑 크림 - 휘핑 크림을 선택적 토퍼로 추가하십시오.

녹차 스무디 만드는 방법

a 블렌더 , 그리스 요구르트, 냉동 바나나, 우유, 꿀 및 말차를 포함한 모든 재료를 결합하십시오.

매끄럽게 될 때까지 혼합하십시오.

스무디를 테스트하고 더 단맛을 더하고 싶다면 조금 더 꿀을 추가 할 수 있습니다.

원한다면 즉시 제공하고 휘핑 크림을 맨 위에 추가하십시오!

고품질 말차를 선택하는 방법

• 고품질 말차는 밝은 녹색이며 쓴 맛이 적습니다.
• 고품질 만남을 선택하는 것은 돈의 가치가 있습니다. 소량의 말차에 대해 $ 20 이상이 소요되는 것은 정상입니다.
• 말차 recipes always need some sort of sweetener—my favorite is 꿀 or agave.
• 나는 브랜드를 사용합니다 말차Bar 아마존에서 구입할 수 있습니다.

제안/함께 제공합니다

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FAQ

자주 묻는 질문

말차 가루가 고품질인지 어떻게 알 수 있습니까?

고품질 말차는 밝은 녹색이며 쓴 맛이 적습니다.

이 레시피는 비건 채식입니까?

아니요.이 레시피를 비건 채식으로 만들려면 비 유제품 요구르트와 우유를 사용하십시오. 쉽게 대체 할 수 있습니다.

이것을 미리 만들 수 있습니까?

서빙 직전에 스무디를 만드는 것이 좋습니다. 냉장 보관하면 일부를 분리 할 수 ​​있습니다.

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재료

• ▢ 2 스푼 말차 가루 (의식 등급)
• ▢ 1 컵 우유
• ▢ 1 컵 그리스 요구르트
• ▢ 1 컵 얼어 붙은 바나나 (슬라이스)
• ▢ 1 스푼 꿀 (또는 더 많은 맛)
• ▢ ¼ 컵 휘핑 크림 (선택 사항)

장비

• ▢ 1 블렌더

지침

• a 블렌더, 그리스 요구르트, 냉동 바나나, 우유, 꿀 및 말차를 포함한 모든 재료를 결합하십시오.
• 매끄럽게 될 때까지 혼합하십시오.
• 스무디를 테스트하고 더 단맛을 더하고 싶다면 조금 더 꿀을 추가 할 수 있습니다.
• 원한다면 즉시 제공하고 휘핑 크림을 맨 위에 추가하십시오!

메모

• 고품질 말차는 밝은 녹색이며 쓴 맛이 적습니다.
• 고품질 만남을 선택하는 것은 돈의 가치가 있습니다. 소량의 말차에 대해 $ 20 이상이 소요되는 것은 정상입니다.
• 말차 recipes always need some sort of sweetener—my favorite is 꿀 or agave.
• 나는 브랜드를 사용합니다 말차Bar 아마존에서 구입할 수 있습니다.

영양물 섭취

통지 : 영양은 편의를 위해 SpoonAcular를 사용하여 자동 계산됩니다. 관련된 경우, 우리는 자신의 영양 계산을 사용하는 것이 좋습니다.

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