커피 스무디

나는 내 아침 커피 한 잔을 좋아하고 건강한 커피 스무디는 마찬가지로 좋습니다! 그것은 그 자리에 부딪 히고 건강한 성분이 장착되어 더 많은 에너지를 제공합니다.

이 레시피는 양조 커피를 사용하므로 남은 모닝 커피가 있다면 냉장고에 던져서 오후 픽업 으로이 레시피를 만들기를 기대합니다.

커피 스무디는 영양이 더 많고 설탕이 첨가되지 않은 프라페와 유사합니다.

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커피 스무디 성분

양조 커피 - 모닝 커피를 저장 하거나이 스무디 레시피를 위해 냉장고에 보관하기 위해 추가 배치를 만드십시오. 얼어 붙은 바나나 - 나는 얼음 대신 스무디에 얼어 붙은 바나나를 추가하는 것을 좋아합니다. 그들은 칼륨과 섬유질과 같은 영양을 첨가 할뿐만 아니라 단맛을 제공합니다. 코코아 가루 - 커피 스무디에 풍부하고 초콜릿 맛을 더합니다. 바닐라 추출물 - 스무디에 향기로운 품질과 맛을 더합니다. 땅콩 버터 - 선호하는 너트 버터를 사용하십시오. 나는 보통 고전적인 땅콩 버터를 먹으러 간다! 우유 -나는 대부분의 경우 무가당 아몬드 우유를 사용하지만 좋아하는 유제품 또는 식물성 우유를 선택합니다. 커피 콩 - 선택적인 장식. 당신이 찾으면 보너스 포인트 초콜릿으로 덮인 품종 . 초콜릿 시럽 - 완전히 선택적인 멋진 터치는 약간의 초콜릿 시럽을 사용하여 스무디를 붓기 전에 유리 내부를 장식하는 것입니다.

커피 스무디 만드는 방법

당신의 블렌더 , 모든 재료와 같은 모든 재료와 같은 커피, 냉동 바나나, 땅콩 버터, 바닐라 추출물, 코코아 가루 및 우유를 결합하십시오.

완전히 부드러워 질 때까지 혼합하고 펄럭입니다.

스무디를 붓기 전에 유리 내부를 장식하기 위해 초콜릿 시럽을 사용했습니다. 이것은 완전히 필요하지는 않지만 재미있는 마지막 터치!

즉시 봉사하십시오.

제작을위한 팁

• 커피 맛이 최고의 맛이되기를 원한다면 아몬드 버터를 위해 땅콩 버터를 첨부하는 것을 고려하십시오. 같은 풍성한 특성으로 맛이 더 중립적입니다.
• 양조 커피가 없다면 같은 부분으로 대체 할 수 있습니다. 콜드 맥주 . 양조 커피와 차가운 양조장의 카페인은 거의 동일합니다.
• 카페인을 제한하고 있다면 Decaf 또는 Half-CAF 커피의 서브 빙을 고려하십시오.

커피 스무디는 잘 어울립니다

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FAQ

자주 묻는 질문

믹서기에 뜨거운 커피를 사용할 수 있습니까?

예, 블렌더에 뜨거운 커피를 추가 할 수 있지만 스무디가 원하는만큼 차갑지 않으면 마지막에 몇 개의 추가 아이스 큐브를 혼합하는 것을 고려하십시오. 커피를 식힐 시간이 있다면, 이것은 선호됩니다.

인스턴트 커피를 사용할 수 있습니까?

예, 인스턴트 커피를 물과 결합 하고이 레시피와 동일한 비율로 사용하는 것이 좋습니다. 인스턴트 커피는이 레시피에서 양조 커피를 요구하는 대안적인 방법 일뿐입니다.

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레시피를 얻으십시오

재료

• ▢ 1 컵 커피 (양조)
• ▢ 1 컵 바나나 (언)
• ▢ 1 스푼 땅콩 버터 (또는 아몬드 버터)
• ▢ 1 컵 우유 (식물성 또는 유제품)
• ▢ 1 티스푼 바닐라 추출물
• ▢ ½ 스푼 코코아 가루

장비

• ▢ 1 블렌더

지침

• 당신의 블렌더, combine all the ingredients—brewed 커피, frozen 바나나, 땅콩 버터, 바닐라 추출물, 코코아 가루 and 우유.
• 완전히 부드러워 질 때까지 혼합하고 펄럭입니다.
• 스무디를 붓기 전에 유리 내부를 장식하기 위해 초콜릿 시럽을 사용했습니다. 이것은 완전히 필요하지는 않지만 재미있는 마지막 터치!
• 즉시 봉사하십시오.

메모

• 커피 맛이 최고의 맛이되기를 원한다면 아몬드 버터를 위해 땅콩 버터를 첨부하는 것을 고려하십시오. 같은 풍성한 특성으로 맛이 더 중립적입니다.
• 양조 커피가 없다면 같은 부분으로 대체 할 수 있습니다. 콜드 맥주. 양조 커피와 차가운 양조장의 카페인은 거의 동일합니다.
• 카페인을 제한하고 있다면 Decaf 또는 Half-CAF 커피의 서브 빙을 고려하십시오.

영양물 섭취

통지 : 영양은 편의를 위해 SpoonAcular를 사용하여 자동 계산됩니다. 관련된 경우, 우리는 자신의 영양 계산을 사용하는 것이 좋습니다.

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