아침 캐서롤

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이 쉬운 미리 아침 식사 캐서롤은 다음 휴가 브런치 또는 대가족 아침 식사를위한 완벽한 요리입니다. 이 치즈, eggy casserole은 간단하고 맛이 좋으며 만족 스럽습니다. 당신은 당신이 그것을 굽기 전에 밤에 이것을 만들 수 있습니다!

이 아침 식사 캐서롤 레시피는 빵 바닥 (소박한 빵 껍질과 같은)이 있다는 점에서 소박한 quiche를 상기시켜줍니다. 모두 가이 캐서롤을 사랑할 것입니다!

관련된: 여기에서 더 많은 훌륭한 아침 식사 요리법을 찾으십시오. 50 개의 건강한 아침 식사 요리법 그리고 우리를 시도하십시오 테이터 토트 캐서롤 .



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재료

  • 소시지
  • 올리브유
  • 이탈리아 조미료
  • 양파
  • 마늘
  • 피망
  • 계란
  • 코티지 치즈
  • 우유
  • 치즈
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지도

빵을 작고 한 입 크기의 조각으로 큐브하십시오. 양파와 피망을 자르고 마늘을 잘게 썬다. 치즈를 화나게하십시오.

중간 정도에서 큰 냄비에 기름을 중간 열로 가열하고 약 3 분 정도 부드러워 질 때까지 야채 (양파, 마늘 및 피망)를 요리하십시오. 팬에서 제거하십시오.

그런 다음 분홍색이 남지 않을 때까지 소시지를 요리하십시오. 야채를 팬에 다시 넣고 이탈리아 조미료를 추가하십시오. 열을 끄고 따로 보관하십시오.

계란, 코티지 치즈 및 우유를 섞습니다.

9 × 13 팬을 가볍게 기름칠하여 캐서롤을 조립하십시오. 입방체 빵 층을 추가하십시오. 그런 다음 소시지/야채 혼합물 층을 추가하십시오. 계란 혼합물을 모든 것에 붓습니다. 그런 다음 치즈를 얹습니다.

밤새 덮고 냉장. 필요에 따라이 요리되지 않은 캐서롤을 30 분에서 24 시간까지 냉장 할 수 있습니다. 그러나 나는 8-10 시간 동안 냉장을 가장 자주 냉장 보관합니다.

35-40 분 동안 350 ° F (177 ° C)에서 굽습니다. 당신이 좋아한다면 소수의 향신료 나 파슬리와 함께. 슬라이스하기 전에 10-15 분 동안 식히십시오.

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제작을위한 팁

  • 이 레시피에는 빵을 사용할 수 있습니다. 나는 가장 자주 내가 가지고있는 것을 사용하기 때문에 일반적으로 효모 나 꿀 밀입니다. 3-4 조각의 빵 만 있으면됩니다.
  • 나는 계란, 코티지 치즈 및 우유를 믹서기에 섞는 것을 좋아해 코티지 치즈가 실제로 섞여 있습니다. 그러나 믹싱 보울에서 손으로 털어 낼 수도 있습니다. 계란 노른자를 잘 분해하십시오.
  • 원한다면 소시지를 쇠고기 나 칠면조와 같은 다른 분쇄기로 대체 할 수 있습니다.
  • 버섯이나 호박과 같이 야채를 더 추가하려면 자유롭게 느끼십시오!
  • 카세로 팬을 플라스틱 랩 또는 알루미늄 호일로 냉장고에 3 일 이상 덮어 남은 음식을 저장하십시오. 전자 레인지에서 다시 빌리십시오.
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소박한 quiche와 비슷한 맛이 나는 아침 식사 캐서롤을 만듭니다. 생산하다 12 예습 15 요리하다 35 50

재료

1x2x3x
  • 4
  • 1 파운드 소시지
  • 2 티스푼 올리브유
  • 1 티스푼 이탈리아 조미료
  • ½ 양파
  • 4 정향 마늘
  • 2 피망
  • 12 계란
  • ½ 코티지 치즈
  • ½ 우유
  • 1 체다 치즈

장비

  • 9 × 13 팬

지침

  • 빵을 작고 한 입 크기의 조각으로 큐브하십시오. 양파와 피망을 자르고 마늘을 잘게 썬다. 치즈를 화나게하십시오.
  • 중간 정도에서 큰 냄비에 기름을 중간 열로 가열하고 약 3 분 정도 부드러워 질 때까지 야채 (양파, 마늘 및 피망)를 요리하십시오. 팬에서 제거하십시오.
  • 그런 다음 분홍색이 남지 않을 때까지 소시지를 요리하십시오. 야채를 팬에 다시 넣고 이탈리아 조미료를 추가하십시오. 열을 끄고 따로 보관하십시오.
  • 계란, 코티지 치즈 및 우유를 섞습니다.
  • 9 × 13 팬을 가볍게 기름칠하여 캐서롤을 조립하십시오. 입방체 빵 층을 추가하십시오. 그런 다음 소시지/야채 혼합물 층을 추가하십시오. 계란 혼합물을 모든 것에 붓습니다. 그런 다음 치즈를 얹습니다.
  • 밤새 덮고 냉장. 필요에 따라이 요리되지 않은 캐서롤을 30 분에서 24 시간까지 냉장 할 수 있습니다. 그러나 나는 8-10 시간 동안 냉장을 가장 자주 냉장 보관합니다.
  • 35-40 분 동안 350 ° F (177 ° C)에서 굽습니다. 당신이 좋아한다면 소수의 향신료 나 파슬리와 함께.
  • 슬라이싱하기 전에 10-15 분 동안 식히십시오.

메모

이 레시피에는 빵을 사용할 수 있습니다. 나는 가장 자주 내가 가지고있는 것을 사용하기 때문에 일반적으로 효모 나 꿀 밀입니다. 3-4 조각의 빵 만 있으면됩니다. 나는 계란, 코티지 치즈 및 우유를 믹서기에 섞는 것을 좋아해 코티지 치즈가 실제로 섞여 있습니다. 그러나 믹싱 보울에서 손으로 털어 낼 수도 있습니다. 계란 노른자를 잘 분해하십시오. 원한다면 소시지를 쇠고기 나 칠면조와 같은 다른 분쇄기로 대체 할 수 있습니다. 버섯이나 호박과 같이 야채를 더 추가하려면 자유롭게 느끼십시오! 카세로 팬을 플라스틱 랩 또는 알루미늄 호일로 냉장고에 3 일 이상 덮어 남은 음식을 저장하십시오. 전자 레인지에서 다시 빌리십시오. © 저자 엠마 채프먼 강의 아침 요리 미국 사람 키워드 캐서롤

영양물 섭취

영양물 섭취 Facts 아침 Casserole Amount per Serving Calories 462 % Daily Value* Fat 22 g 34 % Saturated Fat 8 g 50 % Trans Fat 0.1 g Polyunsaturated Fat 4 g Monounsaturated Fat 8 g Cholesterol 203 mg 68 % Sodium 770 mg 33 % Potassium 352 mg 10 % Carbohydrates 41 g 14 % Fiber 4 g 17 % Sugar 6 g 7 % Protein 24 g 48 % Vitamin A 1015 IU 20 % Vitamin C 26 mg 32 % Calcium 220 mg 22 % Iron 4 mg 22 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

통지 : 영양은 편의를 위해 SpoonAcular를 사용하여 자동 계산됩니다. 관련된 경우, 우리는 자신의 영양 계산을 사용하는 것이 좋습니다.

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