에어 프라이어 고구마

에어 프라이어에 구운 고구마를 만드는 것은 아마도 당신이 만들 수있는 가장 쉬운 야채 반찬 중 하나 일 것입니다.

오븐에서 베이킹하는 것보다 시간이 줄어들고 오븐을 켜는 것보다 부엌을 가열합니다 (여름철에는 큰 보너스입니다!). 이 에어 프라이어 고구마를 우리의 거대한 에어 프라이어 아카이브에 추가하십시오.

에어 프라이어 고구마는 기본적으로 오븐 구운 고구마와 같은 맛. 유일한 다른 것은 껍질 (또는 재킷)이 더 선명하다는 것입니다. 따라서 구운 감자의 피부를 먹는 경향이 있다면 에어 프라이어에서 이것을 만드십시오!

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재료

• 고구마
• 기름 - 나는 올리브 오일을 좋아합니다
• 소금

지도

먼저 감자를 씻으십시오. 상점에서 구입 한 고구마조차도 때때로 여전히 흙이나 잔해물이있을 수 있습니다. 포크를 사용하여 고구마의 피부에 구멍을 뚫습니다. 피부에 기름을 바르고 에어 프라이스 바구니에 놓습니다. 그런 다음 약간의 소금을 뿌립니다.

튀김 375 ° F에서 35-40 분 동안. 나이프를 고구마에 쉽게 삽입 할 수있는 방법으로 완성을 확인할 수 있습니다.

감자는 여전히 뜨겁지 만 중앙을 아래로 썰고 넓게 열립니다. 버터, 소금, 후추 또는 원하는 다른 고정 장치를 넣으십시오.

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자주 묻는 질문

고구마 전체를 볶는 데 얼마나 걸립니까?

표준 크기의 고구마의 경우 에어 프라이어에서 375 ° F에서 35-40 분.

에어 프라이어를 사용하기 전에 감자를 뚫어야합니까?

예, 포크를 사용하여 공기 튀김 전에 감자에 구멍을 뚫습니다.

고구마가 당신에게 좋은가요?

예, 고구마는 비타민과 영양소가 풍부합니다. 그들은 특히 비타민 A가 밀집되어 있습니다.

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재료

• ▢ 2 고구마
• ▢ 1 티스푼 올리브유
• ▢ 소금

장비

• ▢ 1 에어 프라이어

지침

• 먼저 감자를 씻으십시오. 상점에서 구입 한 고구마조차도 때때로 여전히 흙이나 잔해물이있을 수 있습니다.
• 포크를 사용하여 고구마의 피부에 구멍을 뚫습니다.
• 피부에 기름을 바르고 에어 프라이스 바구니에 놓습니다. 그런 다음 약간의 소금을 뿌립니다.
• 튀김 375 ° F에서 35-40 분 동안. 나이프를 고구마에 쉽게 삽입 할 수있는 방법으로 완성을 확인할 수 있습니다.

메모

• 감자는 여전히 뜨겁지 만 중앙을 아래로 썰고 넓게 열립니다. 버터, 소금, 후추 또는 원하는 다른 고정 장치를 넣으십시오.

영양물 섭취

통지 : 영양은 편의를 위해 SpoonAcular를 사용하여 자동 계산됩니다. 관련된 경우, 우리는 자신의 영양 계산을 사용하는 것이 좋습니다.

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